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広尾カイロプラクティックオフィス-Hiroo chiropractic ofice
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ストレングス・トレーニング&コンディショニングとは?
アスリート達は重要視しています
  「ストレングス・トレーニング&コンディショニング」はスポーツ界でよく耳にする言葉です。
  アスリートにとって身体の基礎となる筋肉を強化し、スポーツ障害の予防と総体的なパフォーマンス向上は自身の成長を意味し、近年、より重要視されています。例えばアスレチックスのバリー・ジトはヨガをトレーニングに取り入れていますし、ジャイアンツのバリー・ボンズにしても専属カイロプラクター(C.E.P.A.協会認定カイロプラクター、アラン・パーマD.C.)がいて、「彼がいなかったら、この年まで現役を続けることができなかった」と明言しています。
  当カイロプラクティックオフィスでは各界のアスリート達に対しても適切にトレーニングできるよう指導、カウンセリングしています。
必要なのはアスリートだけじゃない
  「ストレングス・トレーニング&コンディショニング」はアスリートに限らず、一般の方々にも健康になるため、さらに質の高い生活をおくっていただくために有効な療法です。
  ずれた関節を矯正し、治っても一度故障するとその周辺の筋肉は弱くなりバランスが悪くなります。よってこの運動療法はカイロプラクティックの効果を持続させるための方法でもあり、フィットネスジムでみられる重い物を使うようなトレーニングや、長時間走るといった有酸素運動ではありません。

  皆さんの体にはそれぞれ個人差があります。数十人を前にして全員に同じトレーニングを提供することには限界があると考えます。「ストレングス・トレーニング&コンディショニング」は自分自身に合った運動方法を見つけ、実践し、自立した体作りを目指す療法なのです。
「運動」を始めてみたいけれど
  これから健康のために運動を始めようとお考えの方。しかし、長期にわたって運動から遠ざかっている方や、特定の症状をお持ちの方は不安になる方もいらっしゃるかもしれません。

    「突然ジムで運動するのは何かと不安」
    「いきなりやって怪我しないかな」
    「翌日は筋肉痛に悩まされたりしないかな」

  と思われる方々にとって、ひとりひとりに合ったトレーニングをプランニングする「運動前の運動療法」は自立した体作りのお役に立てるでしょう。
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