施術を受けた後、眠気、だるさなど人により反応が出ることがあります。
これは、自律神経系の交感神経と副交感神経が切り替わった事を示しています。


自律神経は自分の意思とは関係なく
呼吸、内臓器官、筋肉、体温などの機能を支配しています。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。


交感神経は、日中活動している時、ストレスや悩みを抱えている時、
緊張や恐怖を感じた時、興奮した時などに反応し交感神経が働きます。
交感神経が働くと、血管が収縮し心拍数が増え、
筋肉が緊張するなどの状態になります。


副交感神経は、睡眠中や休息、緊張をほぐしリラックスさせる時に働きます。
交感神経とは反対に、心拍数を抑え、呼吸も穏やかになり、
日中の活動での疲労回復、体の修復を行う働きになります。


交感神経と副交感神経が必要に応じ、お互いが切り替わりることで、
各器官の働きを調節しています。
この二つの神経がバランスを取り合うおかげで、
体の健康が保たれていると言えるでしょう。


カイロプラクティックは背骨や関節の歪みを調整するだけでなく、
神経の流れも調整し本来の健康状態になるよう施していきます。


施術は体や神経に刺激が入るので、自律神経系の働きに影響を与えます。
その刺激が、交感神経と副交感神経を切り替えて
副交感神経を優位にさせると考えられます。
そのため施術を受けた後、眠気、だるさなど人により反応が起こることがあります。


もしも、このような状態になっても心配せずに
リラックスできるのであれば、そのままゆっくり過ごされると良いでしょう。


大久保

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 10:43PM

５月２１日に太平洋側の地域で金環日食が見られるそうです。


日食は太陽が月に隠されることにより、太陽が欠けて見える現象とされ
月が太陽の内側へ完全に入り込むと、太陽が細いリング状に見える。
この事を金環日食と呼んでいるそうです。
つまり、太陽のリングが見える！



まだ詳しくは調べていませんが…
東京では朝７時３５分頃に最大食になり、
場所により約５分程太陽のリングが観測できるそうです。



直接太陽の光を見ると目を傷つける可能性がありますので
観測する際は、日食専用のメガネを用いると良いでしょう。



今回は太平洋側の広い地域で観測できるとあり、非常に珍しい事のようです。
前回、２５年前に沖縄で観測されたそうですが
ちなみに２５年前、私はまだ生まれておらず今回が初観測になるかもしれません！
期待が高まります。



あとは、当日の天気が良い事を祈るばかりです。



大久保

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 04:11PM

このGW中に法事があり、
普段は集まることの無いこの時期に親戚が大集合しました。
平日もお休みを頂いたお陰で日程的にもゆったりと過ごせましたし、
故人の事を思い出して親戚が集まり、
いろいろな話をする「法事」という日本の習慣は素晴らしいな、
とお坊さんの説教を聞きながら思いました。


法事が終わった後は、大人数でのお食事会。
こんな日は許されるかと、お昼からビールを飲んでしまいました。


最終日、こちらに帰る荷造りをしていると叔母さんが、
「都会では買えないでしょう。」
と、アレやコレやとお土産を持たしてくれました。
筍やらひじきやら胡麻やら…他にもいろいろ。
いつもそうなのですが、なんと気前の良いことかと
感謝と感動の気持ちでいっぱいになります。
叔母さんのような美味しい料理を作るにはまだまだほど遠いですが、
しばらくは頂いた食材を味わって食べたいなと思います。


住田

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 11:28PM

ゴールデンウイーク中は、日帰りで友人と富士五湖ツーリングへ行ってきました。


天候に恵まれ、絶好のツーリング日和でしたが…
行きは下道で渋滞に、帰りは高速で渋滞にと
ゴールデンウイークでどの道も混み合っていました。
時間の都合上、残念ながら富士三湖
（山中湖・精進湖・本栖湖）しか巡れませんでしたが
また行く機会があれば、今度こそ富士五湖制覇したいと思います！



パノラマ台(三国峠)から山中湖と富士山を一望し、
そのまま湖畔近くで名物カボチャほうとうを食べ、精進湖、本栖湖と巡りました。
本栖湖は千円札に描かれている「逆さ富士」で有名なのですが…
到着時には雲っており逆さ富士を見る事はできませんでした。
しかし、手前の山に霧？雲？が被り神秘的で綺麗でした。(画像)



最後に西湖・河口湖に行く予定が、なぜか逆方向の甲府へ向かっていたりと
道を間違えるハプニングもありましたが、とても気持ち良く楽しく走れました。



帰りは初めての高速道路で緊張していたせいか、料金所で失敗したり
車とは違い風圧が直に体に伝わるため、肉体的にも疲労したりと
知らない事ばかりで大変良い経験になりました。
（できれば、もう高速道路は使いたくない…）



とても充実したゴールデンウイークお休みでした。
ありがとうございました。



大久保

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 10:40AM

合わない枕で寝た後に、首や肩を痛めてしまった事はありませんか？
また、自分に合う枕の高さが分からない、という声も度々耳にします。


その言葉の通り、人それぞれ体型によって合う枕の高さは異なります。
基本的には、
仰向けに寝た時に顔が真っ直ぐ天井を向けるような高さが好ましいでしょう。
背中の丸さが強い方には少し高めの枕をお勧めします。
低すぎる枕寝ると顎があがり、
首や肩の後ろ側に強いストレスがかかりやすくなるからです。



反対に背中の丸みがあまりなかったり、
痩せ気味の方などには低めの枕をお勧めします。
枕でなくても、
薄い座布団やバスタオルを畳んだようなもので調整してみるのも良いでしょう。



また、柔らかすぎる枕は寝ている間に頭が沈み、
首の角度を変えてしまうためあまり好ましくないでしょう。
寝たときに頭が沈み過ぎないものを選ぶようにしましょう。



人の体が回復するためには睡眠がとても大切です。
しっかりと熟睡できるよう、
自分に合った枕をじっくりと探してみてはいかがでしょうか。



住田

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 11:10PM