久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ってまいりました。


強風でドライバー等の使用が禁止になっていましたので
アプローチの練習やアイアンで正確に狙う練習を行いました。
風が強く今日はイマイチかな〜なんて思っていたのですが
狙ったところにスコーンと飛んでいって
調子が良かったです。


ゴルフをはじめてあっという間に１年が経ち
あともう数本クラブが欲しいなあ！
と思うこの頃でございます。


齋藤智恵子

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 02:55PM

先日、入間のアウトレットに買い物に行ってきました。


バーゲンが始まって最初の週末だったためか、沢山の人！！
その中でも子供を連れて家族で来ている人達の多さには驚きました。


そのアウトレットには一度行った事があったので、
友達と行きたいお店をピックアップして、
比較的スムーズに買い物を済ませる事ができました。
アウトレットのバーゲンは良いものを安く購入できるなぁ、と改めて感心。


人混みのフードコートで、何とか席を見つけてお昼を食べた後は、
併設されているコストコへ。


ここがまた面白い！


私の目当ては、コストコでも人気のパンを買う事でしたが、
食品コーナーにたどり着くまでにも誘惑がたくさん…。
売っている商品のサイズが何でもbigで、業務用スーパーに来ている感覚です。


無事に目当てのパンを購入して(誘惑に負け、予定外のクロワッサンも購入…)、
帰路に着きました。


去年も同じ時期にバーゲンに行ったのですが、
去年に引き続き、今年も非常に充実したショッピングになりました。


また来年も行くぞー！と思いつつ、2010年私の初バーゲンは終了。
その夜は当然のごとく、ファッションショーが開催されました。


皆さんはどんなバーゲンに行かれましたか？



住田

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 11:23AM

節分も過ぎ、暦では立春を迎えました。
だんだん春の気配になるそうですが…最近は雪が降ったりして、
まだまだ寒い日が続きそうです。


そして立春の今日、母の誕生日です。
毎年何かプレゼントを買っていましたが
今年は買うのではなく、体のバランスを整えようと考えています。
毎日の主婦業と仕事を両立し、体を酷使している母だからこそ
健康で過ごしてもらえるように、精一杯診てあげようと思います。
カイロプラクティックに触れて
母の喜ぶ顔が楽しみです。


大久保

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 10:05AM

オフィスに置いてある骨格模型が
少し前から前傾姿勢になっていました。


ねじを締めたら何か変わるかなと思い
スタッフに締めてもらうと
肩と腕の位置が戻り
以前よりシャキッとした感じになりました。


ヒトにも同じことが言えます。
腕が体の前に来ると前傾姿勢になりやすく
猫背や肩こりの原因になります。
しかし、ヒトはねじを締めて元に戻す事は出来ませんよね。


お仕事中や生活中に前傾姿勢に気付いたときは
体を反らせるのではなく
肩甲骨を背骨に寄せていき、腕を体の中心に持ってくるような
イメージをしていただくと予防になると思います。
齋藤智恵子

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 11:18AM

最近は少し寒さが弱まり、比較的過ごしやすい日が続きますね。


杉の花粉も、例年より早く飛んでいるようですが、
これから２月を迎えるので、まだまだ寒さは戻ってくるでしょう。
油断せずにしっかり防寒をして、体を冷やさないようにしましょう。


体の冷えが筋肉を硬くし、それによって血液循環が悪くなると、
発痛物質が出され、痛みの原因となります。


昔から「首のつく場所を冷やすな」と言いますが、正にその通り！
首・手首・足首を温かくして体の冷えを予防し、
本格的な寒さを乗り切っていきましょう。


住田

— posted by 広尾カイロプラクティックオフィス − 広尾カイロ @ 09:58AM